活動報告　健康講座　元気あっぷトレーニング全5回

 １１月２７日、天候にも恵まれ紅葉を愛でながら黒目川の土手をウオーキングしました。

ストレッチ・筋トレ・正しい姿勢での歩き方等日常でできるメニューを習得し終了になりました。

ご参加いただいた皆様・先生ありがとうございました。